Что делать на карантине

 

Сидеть дома — это скучно. Уже на второй-третий день понимаешь, что хочется «движухи». Но надо, значит надо. Так чем же занять себя дома, во время карантина?

Чем занять себя дома:

  • Найдите хобби: рисование, вязание, пение и пр.
  • Сделайте генеральную уборку. Это еще и полезно будет!
  • Подумайте, до чего у вас не «доходили руки». Возможно, разобрать шкаф, собрать полку и пр.
  • Учитесь. Сейчас очень много онлайн курсов, которые помогут вам повысить квалификацию, освоить новые навыки.
  • Читайте книги, займитесь саморазвитием.
  • Скачайте сериалы. Это отвлечен вас на несколько дней.
  • Позвоните старым знакомым, поболтайте.
  • Займитесь спортом: зарядка, йога.
  • Начните вести блог.
  • Приготовьте что-то вкусное и сложное, напеките пирогов, накрутите пельменей.

 

Помните, что карантин — это временно, а вот польза может остаться на долго. Старайтесь проводить время с пользой.

Составьте план своего карантина: 1 день — уборка, 2 день — чтение, 3 день — пельмени и т.д. Так для каждого дня найдется занятие. Такой план поддержит вас, заполнит пустоту, поможет структурировать свой день.

 

Главное — не падать духом. Используйте это время для отдыха. Попробуйте найти позитивные моменты, увидеть новые возможности.

 

Все зависит от вашего отношения к ситуации. Если вы будете ругать себя, злиться на мир, окружающих — это ничего не изменит, только добавит ряд негативных эмоций.

Вспоминается поговорка: «Господи, дай нам силы изменить то, что мы можем, дай нам терпение смириться с тем, что нельзя изменить и мудрость, отличить одно от другого».

Раз вы не можете изменить ситуацию, примите ее и постарайтесь пройти этот период карантина и самоизоляции с пользой! 

 

Консультация бизнес-тренера

Ольга Костюхина

бизнес-тренер, коуч

Бизнес-тренинги в Москве