Тренинг личностного роста. Программа тренинга

   Каждый в этом мире ищет свое место. Гармонию. Кто-то находит быстро, кто-то ищет всю жизнь, а кто-то – никогда так и не найдет. От чего это зависит? Во многом от нашего мира ощущения, виденья мира, формой взаимодействия с ним. Как направить это взаимодействие в нужное русло, научиться “брать быка за рога” и не плыть по течению, а четко понимать, оценивать и уметь ставить цели. Добиваться их. Жить в гармонии с самим собой и окружающими. На все эти вопросы участники узнают ответ. На тренинге личностного роста будут анализироваться различные ситуации, отрабатываться на практике.

Цели и задачи тренинга

 Помочь участникам разобраться в себе. Открыть внутренний потенциал. Научиться эффективно взаимодействовать с окружающим миром. Научиться правильно ставить приоритеты и цели. Находить выходы из разных ситуаций. Сформировать здоровое отношение к себе. Научиться справляться со стрессом.
В результате тренинга участники смогут:
• Превратить свои недостатки в свои достоинства
• Наладить отношения с окружающими
• Лучше понимать свои мотивы и использовать их в достижении свои целей
• Овладеть техниками общения, знакомства.
• Научиться бороться со стрессом
• Овладеть навыками ораторского мастерства
 

Программа тренинга

1. Знакомство. Информация о программе
• Определение ожиданий и целей участников

2. Взаимодействие с окружающим миром
• Виды взаимодействия
• Виды реагирования
• Как добиться своего
• Борьба с агрессией

3. Налаживание контакта с окружающими
• Имя собственное
• Невербальный язык (язык тела)
• Знакомство. Как лучше познакомиться
• Поддержание контакта
• Что еще важно знать

4. Здоровое отношение к себе
• Кто я?
• Постановка целей
• Оптимум мотиваций
• Самооценка

5. Как победить стресс
• Природа стресса
• Принцип “якорения”
• Стрессотерапия

6. Мотивы. Что нами движет
• Виды мотивов
• Как корабль назовешь, так он и …
• Цели поставлены, задачи определены

7. Ораторские навыки
• Активное взаимодействие с окружающим миром
• Поддержание беседы
• Уверенность в любой обстановке

8. Отработка и закрепление полученных навыков
• Подведение итогов тренинга
• Обратная связь каждому участнику

Методы работы на тренинге: мини-лекции выполнение упражнений в группе, в парах, самостоятельно, ролевые игры, “мозговой штурм”, групповые дискуссии, кейсы, анализ трудных ситуаций, выборочная видеосъемка и видеоанализ

Автор статьи, практикующий психолог Ольга Сергеевна. Записаться на тренинг или получить предварительную информацию, Вы можете по тел. 8-926-534-22-74

Бизнес тренинги в Москве

Ольга Костюхина

бизнес-тренер, коуч

Бизнес-тренинги в Москве