Кризис, в переводе с китайского означает два слова: опасность и возможности. Что касается опасности, здесь все понятно. Страх — как жить дальше, как работать, общаться и т.д. А во что касается возможностей — идей обычно гораздо меньше.
А ведь помните поговорку: «Что нас не убивает, делает нас сильнее». Любой кризис — это огромный скачок для личного роста и развития!
Попробуйте найти в кризисе положительные стороны, например, есть больше времени для общения с близкими или для обучения.
Как снизить влияние кризиса:
- Помните, кризис — это не навсегда!
- Обратитесь за поддержкой к близким: попросите совета, рекомендации. Можете обратиться к психологу или коучу. Обсудите с ним свои опасения, найдите ресурсы.
- Займитесь делом. Когда вы сильно заняты, нет времени для философских рассуждений. Даже если работы сейчас мало, займитесь спортом, найдите хобби.
- Научитесь чему-то новому. Интернет дает ряд возможностей для освоения новых профессий.
- Больше общайтесь с позитивными людьми.
- Заведите питомца.
Чего стоит избегать:
- Алкоголь только усугубляет депрессию и снижает иммунитет.
- Поменьше смотрите телевизор. Особенно «страшилки».
С точки зрения бизнеса, кризис также предоставляет ряд новых возможностей. Способность бизнеса приспособиться к изменениям в окружающей среде, называется конкурентноспособностью.
Подумайте, как вы можете использовать текущую ситуацию. Что стоит изменить в своей работе. Так, если у вас был магазин розницы, возможно, стоит перейти в интернет торговлю. Я уверенна, что вы сможете наилучший выход. Ведь все в ваших руках. Кризис: опасность или возможность — решать только вам.
Уверенна, все будет хорошо. Если вам нужна поддержка или консультация, обращайтесь, я как коуч и психолог проведу с вами онлайн сессию, которая поможет вам найти ресурсы для преодоления кризиса.
