Как пережить кризис

 

Кризис, в переводе с китайского означает два слова: опасность и возможности. Что касается опасности, здесь все понятно. Страх — как жить дальше, как работать, общаться и т.д. А во что касается возможностей — идей обычно гораздо меньше.

А ведь помните поговорку: «Что нас не убивает, делает нас сильнее». Любой кризис — это огромный скачок для личного роста и развития!

Попробуйте найти в кризисе положительные стороны, например, есть больше времени для общения с близкими или для обучения.

 

Как снизить влияние кризиса:

  • Помните, кризис — это не навсегда!
  • Обратитесь за поддержкой к близким: попросите совета, рекомендации. Можете обратиться к психологу или коучу. Обсудите с ним свои опасения, найдите ресурсы.
  • Займитесь делом. Когда вы сильно заняты, нет времени для философских рассуждений. Даже если работы сейчас мало, займитесь спортом, найдите хобби.
  • Научитесь чему-то новому. Интернет дает ряд возможностей для освоения новых профессий.
  • Больше общайтесь с позитивными людьми.
  • Заведите питомца.

 

Чего стоит избегать:

  • Алкоголь только усугубляет депрессию и снижает иммунитет.
  • Поменьше смотрите телевизор. Особенно «страшилки».

 

С точки зрения бизнеса, кризис также предоставляет ряд новых возможностей. Способность бизнеса приспособиться к изменениям в окружающей среде, называется конкурентноспособностью.

Подумайте, как вы можете использовать текущую ситуацию. Что стоит изменить в своей работе. Так, если у вас был магазин розницы, возможно, стоит перейти в интернет торговлю. Я уверенна, что вы сможете наилучший выход. Ведь все в ваших руках. Кризис: опасность или возможность — решать только вам.

Уверенна, все будет хорошо. Если вам нужна поддержка или консультация, обращайтесь, я как коуч и психолог проведу с вами онлайн сессию, которая поможет вам найти ресурсы для преодоления кризиса.

 

Консультация бизнес-тренера

Ольга Костюхина

бизнес-тренер, коуч

Бизнес-тренинги в Москве