Тренинги личностоного роста для корпоративных клиентов создаются под заказ. Темы, продолжительность, формат проведения подбираются индивидуально. Отправьте запрос, мы пришлем вам подробную программу и стоимость.
Если вы ищите тренинг для себя, как физ лицо, то вам оптимально подойдет индивидуальная работа с коучем. Это быстрый, эффективный и удобный способ работы над собой и для достижения своих целей. Подробнее.
Каждый в этом мире ищет свое место. Гармонию. Кто-то находит быстро, кто-то ищет всю жизнь, а кто-то – никогда так и не найдет. От чего это зависит? Во многом от нашего восприятия мира, формы и способа взаимодействия с ним. Как направить это взаимодействие в нужное русло, научиться “брать быка за рога” и не плыть по течению, а четко понимать, оценивать и уметь ставить цели. Добиваться их. Жить в гармонии с самим собой и окружающими. На все эти вопросы участники узнают ответ. На тренинге личностного роста будут разбираться типичные жизненные ситуации, практические инструменты для применения в разных ситуациях.
Цели и задачи тренинга
- Помочь участникам повысить осознанность, лучше понять свои сильные и слабые стороны.
- Раскрыть внутренний потенциал, повысить уверенность в своих силах.
- Научиться эффективно взаимодействовать с людьми, улучшить коммуникативные навыки.
- Научиться правильно ставить цели и расставлять приоритеты.
- Находить выходы из сложных ситуаций, противостоять стрессу.
- Сформировать здоровое отношение к себе и окружающим.
- Спланировать и зафиксировать зоны роста.
В результате тренинга участники смогут:
- Превратить свои недостатки в свои достоинства.
- Наладить отношения с окружающими.
- Лучше понимать свои мотивы и использовать их для достижении свои целей.
- Прокачать soft skills.
- Научиться противостоять стрессу.
Программа тренинга
1. Знакомство. Информация о программе
- Определение ожиданий и целей участников
2. Взаимодействие с окружающим миром
- Виды взаимодействия
- Виды реагирования
- Как добиться своего
- Чего я хочу (цели и ценности)
- Как я могу достичь желаемого (способы)
3. Налаживание контакта с окружающими
- Имя собственное
- Невербальный язык (язык тела)
- Как производить благоприятное впечатление на окружающих
- Поддержание контакта или круг нашего общения
- Общение, как ресурс
4. Здоровое отношение к себе
- Кто я?
- Моя самооценка, насколько она адекватна
- Пять качеств зрелой личности
- Я «водитель или пассажир»?
5. Как победить стресс
- Природа стресса.
- Позитивный и негативный стресс
- Стрессотерапия и методы борьбы со стрессом
6. Мотивы. Что нами движет
- Виды мотивов
- Цели поставлены, задачи определены, а воз и ныне там..
- Как поддерживать самомотивацию и достигать целей
7. Ораторские навыки
- Навыки самопрезентации
- Развитие коммуникативных навыков
- Уверенность в любой обстановке, как чувствовать себя уверенней при общении
8. Отработка и закрепление полученных навыков
- Подведение итогов тренинга
- Фиксация зон дальнейшего развития участников
- Обратная связь каждому участнику
Приведена примерная программа тренинга. В каждом случае, программа составляется индивидуально, в зависмости от целей и задач.
Методы работы на тренинге: мини-лекции выполнение упражнений в группе, в парах, самостоятельно, ролевые игры, “мозговой штурм”, групповые дискуссии, кейсы, анализ трудных ситуаций, выборочная видеосъемка и видеоанализ. Программа содержит много практических модулей.
Автор статьи, практикующий психолог, бизнес-тренер, коуч Ольга Костюхина. Записаться на тренинг или получить предварительную информацию, Вы можете по тел. 8-926-534-22-74
Также, вы можете записаться на индивидуальную коуч консультацию, оставьте заявку на сайте, мы с вами свяжемся в ближайшее время!