Как встретить Новый год спокойно, без эмоциональных потрясений?

   Прежде всего, надо расставить приоритеты. Лучше всего это сделать на листе бумаги, т.к. когда мысль «ложиться на бумагу» она становится понятней, осознанной (кстати, обратите внимание, как не просто это сделать..). Например, для меня будет важно — 1. — Хорошо выглядеть (надо посидеть на диете, отложить деньги на косметолога или купить красивое платье); 2. — Встретить Новый год в кругу друзей (тогда место отходит на второй план) и т.д. Составив список того, ЧЕГО вы хотите, можете перейти к записи ответов на вопрос — как мне это осуществить? Если у вас нет денег на подарки, не надо бегать по магазинам, в поисках супер акций. Попробуйте сделать что-то своими руками, например нарисуйте открытку, приготовьте что-нибудь вкусненькое, свяжите шарф, сделайте массаж (конечно не всем друзьям, а только, например любимому человеку), придумайте забавные игры с мини призами и т.д. Ведь проявления фантазии, смекалки и внимания, оценят куда больше, чем просто дорогой подарок. А если нет, то задумайтесь, за что, люди вас ценят?

   Помните, что праздники должны приносить удовольствие и созданы для того, чтобы человек имел возможность отдохнуть. Хотя, обычно, все происходит наоборот. В погоне за современным образом жизни, люди пытаются успеть везде — кино, театр, друзья, музеи, боулинг, рестораны и т.д. Чтобы потом выложить фотки в одноклассниках и похвалиться, кто где побывал и кто лучше провел праздники. Объять необъятное невозможно, отсюда появляется тревожность и нервное состояние, поэтому так важно определиться с тем, ЧТО самое главное и  сделать это в первую очередь. Тогда останется время на то, чтобы просто поваляться, насладиться жизнью, просто отдохнуть.. Ведь важно не то, что мы делаем, а что мы при этом чувствуем, т.е. каждая прожитая эмоция, каждое состояние, ведь это и есть жизнь. И так она проходит. В данный момент. Понимая это, многое отходит на второе план, как не ценное и не нужное и, вообще, фальшивое. И сказать, например, что я все праздники провел дома, не должно быть стыдно, если при этом вам было комфортно потому, что это было ваше, настоящее..

   Также, хорошо проводить время на свежем воздухе, на природе, т.к. обычно мы имеем не так много таких возможностей. Свежий воздух будет полезен, а отдыхая на природе, можно огородиться от суеты города. Например, если сравнивать с походом в торговый центр, где начинаешь думать, что я хочу это и то и нет денег, надо больше работать…или найти мужа богатого, как соседка… Тем более прогулки будут полезны, после новогоднего стола надо побольше шевелиться, чтобы потом не тратить специально время на походы в спорт зал, для сжигания лишнего веса. 

   Проведите Новый год в кругу семьи или близких друзей, недаром это семейный праздник. Уделите время себе, детям, гуляйте в парках, кормите птиц, катайтесь на коньках, сходите на семейное кино и вы поймете, что праздник удался, а эмоциональное состояние будет на высоте. И главное, никакого стресса!

Бизнес тренинги в Москве

Написать бизнес-тренеру

Ольга Костюхина

бизнес-тренер, коуч

Бизнес-тренинги в Москве